Vende Xenical France

Il ya des études, selon laquelle la longévité de seulement 5% en fonction de l'activité physique de 15 - de la nourriture et 80 (!) - De l'intelligence. Et malgré le fait que beaucoup d'entre nous - la blonde, nous ne sommes pas un étranger pour le travail intellectuel, et la nécessité de maintenir la clarté de l'esprit, nous avons également présents.

Bien sûr, vous avez besoin pour développer l'intelligence, par l'éducation, l'auto-développement, de lecture élémentaire, par les voyages et la bonne acheter sildenafil citrate humeur. Mais certains produits sont en mesure de venir à l'aide d'un intellectuel ou ceux qui ont de tels désirs. Faire du shopping et faire une réserve stratégique de produits utiles?

La nourriture principale pour la pensée

Il a longtemps été prouvé que les aliments que nous mangeons peut influencer notre humeur et l'ambiance. Et également capable de stimuler directement ou inhiber l'activité du cerveau. Les produits peuvent sauver des états dépressifs sévères même, et ainsi augmenter de façon significative l'activité et de la performance. En un mot, comment il fonctionne. Notre cerveau produit des substances chimiques appelées neurotransmetteurs, comme la sérotonine, la dopamine et l'adrénaline. Et ils règlent nos humeurs et nos vende xenical france émotions. Différentes quantités de produits différents de ces substances, il est donc important de savoir où et ce qui n'a plus. Ensuite, la puissance se produira exactement le rôle d'assistant à notre corps, et pas seulement à marquer l'estomac.

Donc, ce que doit contenir des produits de l'esprit:

• La sérotonine

Ce soi-disant «hormone du bonheur" soulage la dépression, calme les nerfs et réduit l'appétit. La majeure partie est contenue dans les complexes (complexes) glucides: les grains entiers, les féculents (pâtes, pommes de terre), fruits et légumes, le chocolat noir.

• La dopamine et l'adrénaline

Ces substances augmentent le niveau d'énergie et stimuler l'activité cérébrale. Le corps ne peut les faire sortir de la protéine. Cette protéine dans la plupart des aliments viagra sur paris comme la volaille, le poisson, les œufs, les produits laitiers (lait, yaourt, fromage), toutes sortes de haricots, le tofu et le beurre d'arachide.

• La vitamine du complexe B

Les vitamines de ce groupe contribue à améliorer la mémoire et la concentration. Les femmes enceintes sciemment prescrit des vitamines et des aliments contenant de l'acide folique (vitamine B9), car il est assez de cette vitamine assure le bon développement du cerveau du bébé. Il est aussi appelé «le génie de vitamines." A contient plusieurs de ces substances dans le foie, la viande, les légumes à feuilles vertes, levure de bière, germe de blé et la mélasse.

• Oméga-3 les acides gras

Ces acides améliorer la communication entre les cellules du cerveau. Cela est bénéfique pour tous, sans exception, les fonctions du cerveau. Les scientifiques pensent que l'on trouve dans les poissons gras acides sont essentiels au développement du cerveau et de le maintenir dans un bon état fonctionnel tout au long de la vie. Ces graisses saines se trouvent dans les noix, les graines (citrouille, de sésame et de tournesol) dans les poissons gras (thon, saumon, maquereau, hareng) dans l'huile d'olive.