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Mais il ya une autre façon de veiller à ce que les bactéries de l'intestin de ses conditions favorables pour le travail. Le fait est que nous avons besoin les bactéries qu'ils nous donnent. Métaphoriquement parlant, nous - leur abri, et nous sommes leur salle à manger: la bonne alimentation des bactéries sur les hydrates de carbone, qui générique de cialis en belgique peuvent se décomposer et digérer notre corps. Ces hydrates de carbone sont appelés prébiotiques. Il s'agit notamment de fibres alimentaires et de légumes avec des éléments similaires (comme la cellulose, qui est riche en aliments d'origine végétale).

Un des prébiotiques les plus efficaces - l'inuline. Il s'agit d'un polysaccharide que l'on trouve dans de nombreux légumes. Ils ont particulièrement riche dans la chicorée et le vardénafil lévitra topinambour, et l'artichaut, l'asperge, l'orge, les bananes et les oignons. Apporter son bactéries bénéfiques assez nourriture, un adulte devrait consommer en une journée environ 50-75 grammes de fibres et 25 grammes d'inuline. Mais en fait, la moyenne européenne se au mieux, seulement un quart de ce montant.

La conclusion est évidente - que vous devez inclure dans votre alimentation autant de fruits et légumes qui contiennent des prébiotiques. Mais il ne peut pas être tous les jours pour manger un kilo d'oignons ou trois livres de bananes! Une seule chose - la nourriture consomment, particulièrement riches en prébiotiques. Des études ont montré que, par suite de bactéries intestinales bénéfiques commencent à pousser plusieurs fois plus rapide.

Aujourd'hui, le marché russe de tels produits déjà. Récemment est apparu parmi eux, et le yaourt - Ermigurt prébiotique, Ce produit laitier faible en matières grasses, ce qui comprend l'inuline même.. Avec ce nouveau yogourt a des effets bénéfiques sur la digestion et est adapté à tous ceux qui se soucient de leur santé. Vous pouvez manger Ermigurt prébiotique pour le petit déjeuner ou le dîner, et de prendre avec vous au travail, car il existe sous deux formes - épais et yaourt à boire. Et vos animaux de compagnie pourront profiter d'une variété de saveurs Ermigurt générique de cialis en belgique prébiotique - de plus de 7: églantier, framboise, abricot-argousier, fraise-banane, cerise, cassis, chernoliv, muesli, 5 céréales et yaourt avec arôme naturel.

Il est important d'ajouter que l'inuline, qui est enrichi avec Ermigurt prébiotique extraite de la racine de chicorée en respectant l'environnement - avec l'aide de l'eau.

La première acheter sildenafil citrate mention du thé remonte à l'antiquité. La patrie d'origine du thé - Sud-Ouest de la Chine et les zones adjacentes de la Haute Birmanie et le Vietnam du Nord. Initialement thé utilisé gouvernants et les clercs comme une boisson de guérison, réduit la fatigue et renforce la vue, ou les onguents, comme les rhumatismes. Utilisez le thé comme une boisson dans sa patrie a commencé seulement au Ve siècle.

Thé dans le monde arabe est venu par le commerce caravanier, et peu à peu gagné plus de popularité, dépassant café. Tant boire une petite tasse de boisson ici, plusieurs fois par jour.